آخرین اخبار و مقالات
بیماری نارسایی مزمن وریدی ترامپ
نارسایی مزمن وریدی (CVI) اگرچه شایع است، اما با تشخیص به موقع و تغییر سبک زندگی قابل کنترل می‌باشد. استفاده از جوراب‌های فشاری، فعالیت بدنی منظم، کاهش وزن و بالا نگه داشتن پاها از اصلی‌ترین راهکارهای درمانی هستند. مکمل‌هایی مانند ویتامین C و E، ترکیبات فلاونوئیدی، دیوسمین و مکمل‌های حاوی روتین می‌توانند به تقویت دیواره رگ‌ها کمک کنند.
چندین وعده غذایی کوچک بخوریم یا وعده‌های غذایی حجیم تر و دفعات کمتر؟
هیچ پاسخ قطعی برای این پرسش که خوردن چندین وعده غذایی کوچک بهتر است یا وعده‌های بزرگ‌تر و کمتر وجود ندارد؛ مهم‌تر از تعداد وعده‌ها، کیفیت غذا و رعایت تعادل در دریافت مواد مغذی است. برای بهبود متابولیسم و حمایت از سلامت عمومی، استفاده از مکمل‌هایی مانند مولتی‌ویتامین‌ها، فیبرهای غذایی، پروبیوتیک‌ها و مکمل‌های امگا ۳ توصیه می‌شود.
عمل چشم PRK، مزایا و معایب
جراحی PRK یک روش ایمن و مؤثر برای اصلاح مشکلات بینایی است، اما مانند هر عمل جراحی دیگر، با خطرات و دوران نقاهت خاص خود همراه است. مراقبت‌های پس از عمل، استفاده از عینک آفتابی و محافظت از چشم‌ها نقش مهمی در دستیابی به بهترین نتیجه دارند.
حملات میگرنی چقدر طول می‌کشند؟
میگرن می‌تواند زندگی روزمره را مختل کند و از چند ساعت تا چند روز ادامه یابد. شناخت مراحل مختلف میگرن، شناسایی محرک‌ها و انتخاب درمان مناسب می‌تواند به کاهش شدت و دفعات حملات کمک کند. استفاده از مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و آسپرین در موارد خفیف مؤثر است. در موارد شدیدتر، پزشک ممکن است تریپتان‌ها، داروهای CGRP و داروهای پیشگیرانه مانند بتابلاکرها یا داروهای ضدتشنج را تجویز کند.
تاثیرات تستسترون پایین در مردان
کاهش تستوسترون می‌تواند اثرات قابل‌توجهی بر کیفیت زندگی داشته باشد؛ از کاهش انرژی و خلق‌وخو گرفته تا ضعف عضلانی و مشکلات جنسی. برای مقابله با این وضعیت، علاوه بر بررسی‌های پزشکی و درمان‌های تجویزی مثل TRT، راهکارهای طبیعی نیز وجود دارد که می‌توانند به بهبود وضعیت کمک کنند