آیا فشار خون می تواند بدون دلیل افزایش یابد؟

افزایش و کاهش فشار خون در طول روز طبیعی است. این نوسانات می تواند ناشی از فعالیت های روزمره مانند ورزش، پیاده روی و صحبت کردن باشد. با این حال، اگر فشار خون شما بدون دلیل افزایش یافته است، می تواند نشانه ای از مشکلات احتمالی باشد.

فشار خون به فشاری اطلاق می شود که خون بر دیواره رگ های شما وارد می کند. شریان ها رگ های خونی هستند که خون را از قلب شما به سایر قسمت های بدن می برند.

 

نحوه اندازه گیری فشار خون

هنگام اندازه گیری فشار خون، باید از دو عدد آگاه باشید. اولین فشار خون سیستولیک نامیده می شود. این نشان دهنده فشار در شریان های شما هنگام تپش قلب است.

دومین فشار خون دیاستولیک نامیده می شود. این نشان دهنده فشار در شریان های شما زمانی است که قلب شما بین ضربان ها استراحت می کند. بنابراین، اگر اندازه گیری فشار خون شما 120 سیستولیک و 80 دیاستولیک را نشان دهد، به عنوان 120/80 میلی متر نوشته می شود.

اگر فشار خون بالا دارید، اندازه گیری شما بین 130/80 میلی متر و 90/140 میلی متر یا بالاتر خواهد بود.

 

علت افزایش ناگهانی فشار خون 

همانطور که قبلا ذکر شد، فشار خون شما می تواند در هر زمان به دلایل مختلف تغییر کند. همچنین معیار روشنی برای تشخیص نوسانات طبیعی و غیر طبیعی وجود ندارد. با این حال، دلایل متعددی وجود دارد که باعث می شود فشار خون شما به طور ناگهانی افزایش یابد. آنها عبارتند از:

پرفشاری خون یا پدیده هشدار دهنده. گاهی اوقات فشار خون درست زمانی که اندازه گیری می کنید افزایش می یابد. در بیشتر موارد، به دلیل اضطراب مرتبط با نتایج پیش‌بینی‌شده اندازه‌گیری است. در حالی که این شکل از افزایش فشار خون در مطب پزشک اتفاق می افتد، می تواند هنگام اندازه گیری در خانه نیز رخ دهد و همچنین میتواند باعث ایجاد یک چرخه معیوب از نگرانی، نتایج اندازه‌گیری بالا، و به دنبال آن نگرانی‌های بیشتر و جهش‌های بالاتر شود.

در مقایسه با افرادی که فشار خون نرمال دارند، فردی که فشار خون کت سفید دارد به طور قابل توجهی بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا پایدار است. (فشار خون روپوش سفید (White Coat Hypertension یا White Coat Syndrome) به وضعیتی اطلاق می‌شود که در آن فرد در محیط‌ های پزشکی، مانند کلینیک‌ها یا مطب‌های پزشکان، افزایش قابل توجهی در فشار خون تجربه می‌کند)

 دلیل آن این است که افراد مبتلا به فشار خون بالا ممکن است برای مقابله با استرس و اضطراب مشکل داشته باشند. بدن شما هورمون های استرس را در جریان خون ترشح می کند. در نتیجه ضربان قلب شما تندتر می تپد، رگ های خونی باریک شده و فشار خون بالا می رود. پس از پایان استرس یا موقعیتی که باعث اضطراب می شود، به حالت عادی باز می گردد.

• فشار خون ناپایدار: این وضعیتی است که باعث می شود فشار خون شما برای مدت کوتاهی به سطوح غیر طبیعی برسد. سپس فشار بدون مداخله به حالت عادی باز می گردد. گاهی اوقات به دلیل پریشانی عاطفی، به ویژه اضطراب است. با این حال، در موارد دیگر هیچ دلیل ظاهری وجود ندارد.
• فشار خون پاروکسیسمال یا سودوفئوکروموسیتوم: فئوکروموسیتوم یک تومور ترشح کننده هورمون است که می تواند در غدد فوق کلیوی ایجاد شود. باعث نوسانات ناگهانی فشار خون و همچنین ضربان قلب نامنظم می شود. اگر این بیماری را دارید، فشار خون شما بدون دلیل به نظر می رسد که افزایش می یابد. کمتر از 2 درصد از افرادی که فشار خون پراکسیسمال تشخیص داده شده است، فئوکروموسیتوم دارند.

برخی از داروها می توانند باعث نوسانات غیرطبیعی فشار خون شوند. به عنوان مثال:

• استروئیدهای خوراکی
• داروهای ضد بارداری خوراکی که دارای استروژن بالایی هستند
• محرک های مورد استفاده در درمان اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD)
• داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)

 

دیگر علائم فشار خون ناگهانی بالا

علاوه بر اندازه گیری فشار خون، علائم دیگری نیز وجود دارد که می تواند به افزایش سطح آن اشاره کند. به عنوان مثال:

• تاری دید
• درد قفسه سینه
• تنگی نفس
• سردرد
• سرفه کردن
• حالت تهوع یا استفراغ
• اضطراب، خستگی، سردرگمی یا بی قراری
• ضعف یا بی حسی در بازوها، پاها، صورت (گاهی اوقات نشانه سکته مغزی می باشد)

 

درمان نوسانات فشار خون 

از آنجایی که فشار خون ناپایدار می تواند ناشی از عوارض جانبی برخی از داروها باشد، قطع مصرف آنها می تواند به تسکین این بیماری کمک کند.

اگر می توانید، از چک کردن مکرر فشار خون در خانه خودداری کنید، زیرا می تواند منجر به اضطراب و افزایش فشار خون شود. با این حال، توجه به این نکته مهم است که درمان فشارخون بالا، نوسانات فشار خون را کاهش نمی دهد.

در موارد وخیم، پزشک ممکن است بخواهد شما را با داروهای ضد اضطراب (دسته ای از داروهایی که برای پیشگیری یا درمان علائم یا اختلالات اضطراب استفاده می شود) درمان کند.

افزایش فشار خون به طور ناگهانی رخ نمی دهد. یکی از علائمی که باید باعث مراجعه به پزشک شود، نوسانات فشار خون غیر قابل توضیح است. این به شما کمک می کند تا از عوارض بعدی که شامل موارد زیر هستند جلوگیری شود.

• بیماری قلبی: شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد احتمال ابتلا به نارسایی قلبی و سکته در افرادی که دارای نوسانات فشار خون هستند، بیشتر از افراد دارای فشار خون طبیعی می باشد.
• زوال عقل: مطالعه ای که در ژاپن انجام شد نشان داد که احتمال ابتلا به زوال عقل و سایر مشکلات روانی در افرادی که دچار نوسانات فشار خون هستند دو برابر بیشتر از افراد بدون نوسان است.

 

چگونه از افزایش ناگهانی فشار خون جلوگیری کنیم؟

در بیشتر موارد، فشار خون بالا به دلیل عدم وجود علائم، به موقع کشف نمی شود. به همین دلیل توجه به نوسانات فشار خون مهم است. علاوه بر این، اتحاذ تغییرات خاصی در سبک زندگی برای اطمینان از داشتن سیستم گردش خون سالم میتواند بسیار کمک کننده باشد. به عنوان مثال:

• از یک رژیم غذایی متعادل و کم نمک استفاده کنید
• استرس خود را مدیریت کنید
• مصرف الکل را محدود کنید
• به فعالیت بدنی منظم و ورزش بپردازید
• سیگار را ترک کنید
• وزن سالم و مناسب خود را حفظ کنید

 

اگر فشار خون شما بدون دلیل بالا رفت چه باید کرد؟

بهترین کاری که وقتی فشار خون شما بالا رفت این است که سعی کنید آرام شوید. با پزشک خود تماس بگیرید تا ببیند آیا برای معاینه باید به مطب مراجعه کنید با خیر. اگر پزشک شما فکر می‌کند که باید به مراکز پزشکی بروید، باید این کار را انجام دهید و در صورت امکان، اندازه‌گیری‌هایی که اخیراً ثبت شده است را انجام دهید.

 

سخن آخر

افزایش فشار خون یا هایپرتنشن یکی از مشکلات شایع سلامت در دنیای امروز است که می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. در برخی موارد، فشار خون ممکن است بدون دلیل مشخص افزایش یابد، که این نوع افزایش فشار خون به عنوان هایپرتنشن اولیه شناخته می‌شود. عواملی مانند وراثت، شیوه زندگی ناسالم، استرس و مصرف ناکافی مواد مغذی می‌توانند در این فرآیند دخیل باشند. این موضوع اهمیت مراقبت از سلامت قلب و عروق را دوچندان می‌کند.

برای مدیریت و کاهش فشار خون، استفاده از داروها و مکمل‌ها می‌تواند به کنترل این مشکل کمک کند. داروهایی مانند مسدودکننده‌های بتا، مهارکننده‌های ACE، دیورتیک‌ها و کلسیم‌کانال بلاکرها برای کاهش فشار خون تجویز می‌شوند. همچنین، برخی مکمل‌های گیاهی و طبیعی نیز می‌توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. به عنوان مثال، مکمل‌های حاوی عصاره سیر، گلابی، و یا منیزیم برای تقویت عملکرد قلب و عروق مفید هستند.

داروخانه آنلاین خانه دارو، به عنوان یک مرجع معتبر در خرید داروها و مکمل‌های طبیعی، انواع داروهای کنترل فشار خون و مکمل‌های گیاهی را به شما ارائه می‌دهد. برای خرید و مشاهده قیمت محصولات مربوط به کاهش فشار خون، به داروخانه آنلاین خانه دارو مراجعه کنید.

توسط: حسین طهرانی