درمان خانگی برای موهای سفید

موهای شما یک چرخه طبیعی از بین رفتن و سپس بازسازی شدن را طی می کند. با افزایش سن فولیکول های مو، رنگ دانه های کمتری تولید می کنند.

اگرچه ژنتیک، شروع واقعی سفید شدن را تعیین می کند، اما زمانی که شما 35 ساله شوید، فولیکول های موی پیر شما احتمالاً موهای سفید یا خاکستری تولید می کنند تا جایگزین آخرین موهای مرده شوند.

در حالی که برخی از افراد سفیدی موهایشان را به عنوان نشانه بلوغ و خرد جشن می گیرند، بسیاری احساس می کنند که وقتی موهایشان شروع به سفید شدن می کند پیرتر به نظر می رسند و دوست دارند سفیدی موهایشان از بین برود تا ظاهری جوان تر داشته باشند.

 

تغییر سبک زندگی، راه حل برای موی سفید

اگر نگران هستید که چند تار موی خاکستری را مشاهده کرده اید، می توانید تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید که به شما کمک می کند رنگ موهای اصلی خود را طولانی تر نگه دارید. در ادامه به برخی از این تغییرات اشاره می کنم.

 

ویتامین های کافی دریافت کنید

ویتامین هایی که موهای شما را سالم نگه می دارند عبارتند از:

• ویتامین های B، به ویژه B-12 و بیوتین
• ویتامین D
• ویتامین E
• ویتامین A

مواد معدنی کافی دریافت کنید

مواد معدنی که می توانند نقش حیاتی در رشد و ترمیم مو داشته باشند عبارتند از:

• روی
• آهن
• منیزیم
• سلنیوم
• مس

 

سیگار را ترک کنید

در میان سایر موارد منفی، سیگار کشیدن می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند و آن را کوچک کند.

 

از موهای خود در برابر نور خورشید محافظت کنید

موی سر را با کلاه یا روسری بپوشانید.

 

آسیب رساندن به موهای خود را متوقف کنید

برخی از اقدامات مراقبت از مو که می تواند به موهای شما آسیب برساند عبارتند از:

• سفید کردن موها (رنگ کردن)
• استفاده از برس به جای شانه دندانه پهن، مخصوصاً با موهای خیس
• استفاده از حرارت زیاد با اتو فر یا سشوار
• استفاده از صابون و شامپوهای قوی
• شستشوی بیش از حد و مکرر

 

درمان های خانگی برای موهای سفید

• روغن نارگیل: یک روز در میان، قبل از خواب، روغن نارگیل را روی موها و پوست سر خود ماساژ دهید. صبح روز بعد طبق معمول موهای خود را بشویید.
• زنجبیل (Zingiber officinale): هر روز یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده شده را با 1 قاشق غذاخوری عسل میل کنید.
• ملاس بلک استرپ یا شیره نیشکر:  یک روز در میان، یک قاشق غذاخوری ملاس سیاه بند (از آب نیشکر، نه از قند چغندر) بخورید. اعتقاد بر این است که روند سفید شدن را معکوس می کند.
• آملا (Phyllanthus emblica): هر روز 30 سی سی  آب آملا تازه بنوشید یا هر هفته یک بار موهای خود را با روغن آملا ماساژ دهید. آملا به نام انگور فرنگی هندی نیز شناخته می شود.
• دانه کنجد سیاه (Sesamum indicum): دو تا سه بار در هفته، یک قاشق غذاخوری دانه کنجد سیاه بخورید تا روند سفید شدن را کاهش داده و احتمالاً معکوس کند.
• کره شفاف: دو بار در هفته، موها و پوست سر خود را با روغن خالص (کره شفاف) ماساژ دهید.
• آمارانت (Amaranthus): سه بار در هفته، آب گل تاج خروس تازه را به موهای خود بمالید.
• آب علف گندم (Thinopyrum intermedium): هر روز 15 تا 30 میلی لیتر آب سبزه گندم تازه بنوشید یا روزانه 1 قاشق غذاخوری پودر سبزه گندم را به سوپ ها و آب میوه های خود اضافه کنید.
• Fo-ti (Polygonum multiflorum): در طب سنتی چینی، fo-ti به صورت داخلی به عنوان مکمل مصرف می شود - 1000 میلی گرم دو بار در روز با غذا - برای معکوس کردن روند سفید شدن مو استفاده نمایید. Fo-ti که با نام علمی Polygonum multiflorum شناخته می‌شود، یک گیاه دارویی سنتی چینی است که به نام He Shou Wu نیز معروف است. این گیاه در طب سنتی چین برای تقویت رشد مو، افزایش طول عمر، بهبود عملکرد کلیه و کبد، و افزایش انرژی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
• پیاز (Allium cepa): یک پیاز را در مخلوط کن مخلوط کرده و سپس از یک صاف کننده استفاده کنید تا آب آن باقی بمانید. هفته ای دو بار ، این آب میوه را درون پوست سر خود مالش دهید ، آن را به مدت 30 دقیقه در جای خود بگذارید و طبق معمول شامپو می شوید.
• آب هویج (Daucus carota subsp. sativus): هر روز 200 سی سی  آب هویج بنوشید.
• کاتالاز: غذاهای سرشار از آنزیم کاتالاز مانند:

1. سیر
2. کلم
3. سیب زمینی شیرین
4. کاله
5. کلم بروکلی
6. بادام

• برگهای کاری (مورایا کونیجی): ¼ فنجان برگ کاری و ½ فنجان ماست درست کنید. آن را روی مو و پوست سر خود بمالید و بعد از 30 دقیقه آن را بشویید. هفته ای دو تا سه بار تکرار کنید. Curry leaves ) که به فارسی برگ کاری نامیده می‌شود، برگ‌های معطر درخت Murraya koenigii هستند که در آشپزی هندی و آسیایی برای طعم‌دهی به غذاها استفاده می‌شوند. این برگ‌ها علاوه بر کاربرد آشپزی، در طب سنتی آیورودا نیز به دلیل خواص دارویی‌شان شهرت دارند(
• آشواگاندا (Withania somnifera): مکمل آشواگاندا را با غذا مصرف کنید. آشواگاندا به نام جینسنگ هندی نیز شناخته می شود.
• روغن بادام: مقدار مساوی روغن بادام، آب لیمو و آب آملا را با هم مخلوط کنید. مخلوط را روی موها و پوست سر خود ماساژ دهید. این روال را دو بار در روز به مدت سه ماه دنبال کنید.
• رزماری (Rosmarinus officinalis): ⅓ از یک شیشه 1 لیتری را با رزماری خشک پر کنید و سپس شیشه را تا بالا با روغن زیتون خالص پر کنید. شیشه را به مدت چهار تا شش هفته در مکانی آفتابی بگذارید و هر چند روز یکبار آن را تکان دهید. بعد از شش هفته از آن به عنوان روغن مو استفاده کنید.

 

رنگ موی طبیعی

می توانید با گیاهان مختلف رنگ موی خود را درست کنید. از آنجایی که این نوع رنگ مو به اندازه رنگ های شیمیایی موجود در بازار قوی نیست، قبل از مشاهده تغییر، فرآیند رنگ کردن باید چندین بار تکرار شود. مواد اولیه پیشنهادی عبارتند از:

• موی بلوند: چای گل بابونه، پوست لیمو، زعفران، گل همیشه بهار
• موهای قرمز: آب چغندر، آب هویج، گلبرگ های رز،
• موهای قهوه ای: قهوه، دارچین
• موی سیاه: گردوی سیاه، چای سیاه، مریم گلی، گزنه

 

برخی از دستور العمل های رنگ مو پیشنهاد شده توسط طرفداران لوازم آرایشی طبیعی عبارتند از:

• کدوی پشته ای تورای (Luffa acutangula): تورای را در روغن نارگیل بجوشانید تا سیاه شود (حدود چهار ساعت). وقتی خنک شد، مقدار کمی را روی پوست سر و موهای خود ماساژ دهید. بعد از 45 دقیقه آن را از موهای خود بشویید. دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.
• برینگراج (Eclipta prostrata): در یک تابه کوچک روی حرارت ملایم، 1 قاشق چایخوری برینگرج و 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را مخلوط کنید. مخلوط گرم را به موها و پوست سر خود بمالید. بعد از یک ساعت آن را بشویید. دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.
• (برینگراج (Bhringraj): که با نام علمی Eclipta prostrata شناخته می‌شود، یک گیاه دارویی در طب آیورودا است که به عنوان پادشاه گیاهان مو شهرت دارد. این گیاه بیشتر برای تقویت رشد مو، جلوگیری از سفیدی زودرس و درمان مشکلات پوست سر استفاده می‌شود)
• فلفل سیاه (Piper nigrum): 1 قاشق غذاخوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده و 1 قاشق چایخوری آب لیموی تازه را با ½ فنجان ماست ساده مخلوط کنید. مخلوط را روی موهای خود ماساژ دهید و بگذارید به مدت 1 ساعت بماند و سپس آبکشی کنید. سه بار در هفته تکرار کنید.
• حنا (Lawsonia inermis): مقدار کافی پودر حنا را با یک فنجان چای سیاه یا قهوه مخلوط کنید تا خمیری با غلظت ماست به دست آید. روی کاسه را بپوشانید و بگذارید بماند. پس از شش ساعت، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون خالص را با هم مخلوط کنید و سپس آن را به موهای خود بمالید. بعد از 1 تا 3 ساعت بسته به عمق رنگی که می خواهید آن را بشویید.

 

موهای سفید بخشی طبیعی از روند افزایش سن هستند، اما با استفاده از روش‌های خانگی و تغذیه مناسب، می‌توان روند سفیدی مو را کندتر کرد و موهایی سالم‌تر داشت. ترکیبات طبیعی مانند روغن برینگراج، روغن نارگیل، برگ کاری و ماسک‌های گیاهی می‌توانند در حفظ رنگ طبیعی مو مؤثر باشند. همچنین، مصرف مواد مغذی مانند ویتامین B12، آهن و آنتی‌اکسیدان‌ها نقش مهمی در کاهش سفیدی زودرس مو دارند.

اگر به دنبال محصولات گیاهی و مکمل‌های مؤثر برای تقویت مو و جلوگیری از سفیدی زودرس هستید، می‌توانید از داروخانه آنلاین خانه دارو دیدن کنید. در این داروخانه، امکان مشاهده قیمت و خرید انواع محصولات مراقبت از مو و مکمل‌های تغذیه‌ای وجود دارد تا بتوانید بهترین گزینه را برای سلامت و زیبایی موهای خود انتخاب کنید.

توسط: حسین طهرانی